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4 aplicativos para te ajudar a engrenar nos treinos

Você é um atleta ou ainda está dando os primeiros passos mas está precisando de um estímulo para dar aquele gás nos treinos? Aí vai uma dica: aplicativos podem ser uma boa idéia para te ajudar.

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Descanse em paz ‘no pain no gain’

Escolhi o método MAF como ferramenta para mudar radicalmente minha forma de praticar o esporte de endurance

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É hora de focar: de volta aos treinos de planilha

Agora, depois de algumas semanas de um retorno ao asfalto, em doses homeopáticas, ocupando novos lugares das cidade com nossas rodagens, eis que começa a surgir uma vontade de ir além: voltar com as planilhas.