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O que é comida de verdade

O que seria então comida de mentira? Pois bem, vamos classificar os alimentos em 3 grandes grupos e te ajudar a se guiar na hora da escolha.

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É hora de focar: de volta aos treinos de planilha

Agora, depois de algumas semanas de um retorno ao asfalto, em doses homeopáticas, ocupando novos lugares das cidade com nossas rodagens, eis que começa a surgir uma vontade de ir além: voltar com as planilhas.

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A Treta da Garmin

“Cadê meu treino” – a grande maioria dos atletas se questionou.
Mas o que eu questionei, e sempre me preocupo vai muito além disso.